精选优质文档-倾情为你奉上对于乒乓球运动的认识乒乓球，是当今世界上非常受欢迎的体育运动之一，它起源于英国。19世纪末,欧洲盛行网球运动,但由於受到场地和天气的限制,英国有些大学生便把网球移到室内,以餐桌为球台,书作球网,用羊皮纸做球拍,在餐桌上打来打去。由此可知,乒乓球是由网球发展而来，欧洲人至今把乒乓球称为桌上的网球。乒乓球，作为我国的国球，在我国有着广泛的群众基础。不管男女老小，包括身体素质好的，差的，只要有兴趣，都可参与，都能享受到乒乓球运动带来的乐趣。我记得曾蝉联三届世界乒乓球冠军的庄则栋讲过一句话：“乒乓球运动是全身的锻炼，可快可慢，可长可短，很文明，并且多在室内进行，有乐趣，不枯燥，很适合中老年人活动。”的确，乒乓球运动对身心调节益处多多：1 通过双眼跟着乒乓球不断调节距离，极大地缓解了眼部肌肉的僵硬不适。颈椎，腰椎也随着乒乓球这项全身协调运动得到锻炼 2 通过规律性的乒乓球运动，调节了身体的内分泌功能 3 乒乓球表面上看是手的运动，但对步伐的要求很高，讲速度，讲爆发力，打球的过程，也是不断奔跑的过程，同时强化了腰部力量 4 乒乓球运动强度适
