精选优质文档-倾情为你奉上武术套路选修课课程教学大纲一、课程简介武术是集踢、打、摔、拿等攻防技击动作与手型、手法、步型、步法、平衡跳跃等动作于一体，通过套路与博击等运动形式，来增强体质、培养意志，注重内外兼修的一项民族传统体育项目。 本课程主要内容包括：武术运动的概述、竞赛规则、裁判方法、武术基本功和基本动作、五步拳、初级长拳、规定长拳、罗汉拳、初级棍术、初级剑术、初级枪术等系统地讲授了中国武术的基本理论知识和基本功法。通过学习，让学生更加深入的了解武术的内涵，掌握它的运动技能，使大学生强身健体、培养坚忍不拔的意志品质，更能具备一定的防身自卫的能力。由此达到增长劲力、克敌制胜，丰富业余文化生活的目的。二、教学目标及要求1掌握和运用武术运动的基本知识和技能，使之成为终身锻炼的有效手段。2能通过习武活动调节情绪，改善心理状态。3发展并保持与本专项有关的体能。4养成正确的竞争意识与良好的合作精神，形成较强的社会适应能力。三、教学重点和难点重点：1武术基本功，熟练掌握正确的动作要领。2掌握套路的全套动作，领悟其技击
