精选优质文档-倾情为你奉上教师有必要学会自我身心调控一年一度网上全员暑期培训又拉开了序幕，由于工作上杂事特别多，自然在培训预热阶段没有过多的关注，对此，我应该向妻子学习，她竟然大半天都坐在电脑前聆听专家讲座，认真做着笔记，如果是管理员，有理由相信老天爷也会感动得流下来眼泪。此次培训与以往不同，几乎每个阶段，都会有实际上操作性作业，他需要每位老师从生活出发进行整理和反思，与以往的培训相比，又上了一个台阶。我觉得一个老师，如果能够通过网络培训获得一些实际意义的知识，这是一种福利，不是浪费时间。翻阅妻子的记录，两大自我调控模式吸引了我的注意，其中第一模式解决的是如何让生理状态与心理状态更好地融为一体，让身心都得到放松，从而更好地投入到工作中去。用北京教育学院汤丰林校长的话说，当下许多老师都是超负荷工作，工作时间远远超过国家标准，中小学教师平均每周工作时间为42.4小时，班主任更是达到52.1小时，班级学生人数超过标准，60人以上的班级大大的存在，这与国外的一个班最多16个学生、一个老师上课、两个助教形成了鲜明的反差。有意思的是，一个老师还要干几个人的活儿，什么给每
