擦地练习教学设计范文仅供参考，自行编辑使用擦地练习教学设计社团名称舞动飞扬课 题擦地练习课时数2学习目标1.通过学习，对孩子的收紧度及上课的规范性提出更加严格的要求。2.为腿的力度，伸直的习惯，重心的垂直稳定，踝关节的力量等打下坚实基础。评价方式1.学生出勤率。2.课堂学习状态。舞蹈组合的学习。学与教活动设计1.向前擦地。右脚用脚跟内侧的力量向前顶出。脚尖擦着地并渐渐把脚背绷直，使脚尖在正前方点地，（脚的外侧着地）在不许出胯的限制下，尽量把擦出的脚尖伸向最远端并与支撑腿的.脚跟保持一条直线。收回时靠脚尖先收的力量，擦着地倒着擦出的顺序收回动作腿，站好五位（或一位）。2 .向旁擦地。右脚用正脚背的力量向旁推出，脚尖擦着地面在不出胯的限制下，把脚尖伸向最远端，（脚尖是指大脚趾和二脚趾的尖端）与支撑腿的脚保持一条水平横线。收回时靠内收的力量，倒着擦出的顺序收回动作腿，站好五位（或一位）。3.向后擦地。右脚用脚尖先想后渐渐绷起脚背，在不出胯不掀胯的限制下，把脚尖伸向最远端，（脚尖
