义务教育阶段体育基本活动技能必学内容一览表(共6页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上义务教育阶段体育基本活动技能必学内容一览表附表1-1 基本活动技能（田径类）必学内容一览表类别项目水平一水平二水平三水平四基 本 活 动 技 能（田 径）走直线走；前脚掌走快速走；校园自然地形走各种姿势、各种方向组合走负重走；12-15分钟快走跑听信号起跑；30-50米快速跑； 接力跑与合作跑；变向跑；8分钟定时跑。站立式起跑；50米快速跑；接力跑与障碍跑；10分钟定时跑。50米快速跑；接力跑与障碍跑；12分钟定时跑（或50米8往返跑）蹲踞式起跑；50米快速跑；接力跑与弯道跑；12分钟定时跑或男1000米、女800米跑。跳模仿动物跳（兔、青蛙等）；行进间单跳双落。立定跳远；急行跳远；多方式纵跳练习。蹲踞式跳远；跨越式跳高。立定多级跳；蹲踞式跳远；跨越式跳高；投多种方式的投掷轻器械游戏原地、上步投掷垒球、沙包等；双手多方向抛掷实心球。助跑投垒球（沙包）；侧向推实心球。正面双手头上掷实心球；双手多方向抛掷