初中跨越式跳高单元计划(翟宇)(共3页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上初中跨越式跳高单元计划航天中学 翟 宇学习内容说明：跨越式跳高是初中学段教材的重要内容，占有相当的比例，教学中也占有十分重要的地位。初中安排跨越式跳高练习，它是以学生的生理、心理特点为依据的，这个时期骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。因此，初中阶段是发展弹跳素质的最佳时期。单元学习目标： 1、身体发展目标：增强学生腿部力量，提高弹跳力，发展灵敏协调性。 2、能力发展目标：体验生活中的各种跳跃方法。 3、心理发展目标：培养勇敢、坚定、沉着、果断等良好心理品质和战胜困难、克服障碍的勇气和信心。 4、社会适应目标：通过相互间的合作与交流，建立和谐的人际关系，增强学生的责任心。课次学习内容上一步起跳练习（6-1）重点难点摆动腿快速上摆一学习目标1、学会单脚起跳的方法，基本掌握摆动腿快速上摆技术。2、发展学生的下肢力量和动作协调性。3、培养学生相互合作的学习习惯和对跳高练习