初中体育与健康台阶试验教案(共1页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上台阶试验教案时间地点课次赛课班级人数教学内容台阶试验教学目标1、 技术技能目标：掌握台阶试验练习方法，并能测定自己的脉搏指数。2、 技术技能目标：掌握台阶试验练习方法，并能测定自己的脉搏指数。3、 情感价值目标：通过有效的学习练习，使学生有一个健康的身体和完美的身材，建立自信心，享受成功的乐趣。重点上下台阶，膝、髋关节都应伸直难点跟不上2秒上下一次的节律进行场地器材运动场台阶等顺序 教学内容 教师活动 学生活动 组织教法要求时间准备部分一、课堂常规1.教师提前到场准备场地2.由体育委员集合清点人数，向老师报告3.师生问好4.宣布本次课的内容及目标5.安排见习生，准备上课二、准备活动1.围绕运动场慢跑两圈2.徒手操A.头部运动 B.扩胸运动 C.振臂运动 D.体转运动 E.腹背运动 F.弓步压腿 G.侧压腿 H.活动踝腕关