精选优质文档-倾情为你奉上产 妇 顺 产 月 子 餐 产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡。因为这时乳腺管未打开，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来。第一天：一杯萝卜水，一杯白开水。大米粥。剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食（萝卜水促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生）。产后8小时候一定要上厕所，排出小便很重要，能够防止你尿路感染。第二天：早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错；中午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的。晚：白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露，酒酿冲鸡蛋-下奶)以及中药路路通(通奶管的)。第三天：早：白米粥(里面掺和点小米)，一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃，有开奶的功效)。中午：白米粥(里面掺和点小米)。晚：白米粥(里面掺和点红枣)，清炒鸡毛菜，路路通。（白米容易上火，加点小米会中和一下；红枣：排恶露）。但是后期最好还是少吃点，要不然恶露一直不干净也讨厌。第三天开始，为了通便，每天吃一根香蕉。香蕉应该连皮放到微波炉里
