五祖拳健身操(共3页).doc

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精选优质文档-倾情为你奉上小学生南少林五祖拳健身操教案授课人:单位:小学生南少林五祖拳健身操教案授课人: 人数:40课的内容1、 小学生南少林五祖拳健身操2、 游戏、动作拉力赛课的任务1、 初步掌握小学生南少林五祖拳健身操的动作,培养学生的协调性2、 发展速度、巩固武术动作课的部分教学内容时间次数强度组织教法准备部分 81、整队、报告人数、师生问好。2、宣布课的内容和要求3、检查、整理服装4、螺旋跑5、徒手操1)侧压腿2)正压腿3)跳步推掌4)腹背运动6、介绍几种手型和步型,拳、掌、勾、弓步、马步、虚步等1322二八呼四八呼中中组织:四列横队要求:精神饱满 队列整齐要求:慢跑、队列整齐,口号响亮组织:四列横队要求:1、脚掌不要

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