公共卫生知识宣传材料(共2页).docx

精选优质文档-倾情为你奉上 公共卫生知识宣传材料一、小学生每日学习时间、户外活动时间、睡眠时间1、学习时间（包括自习）：小学生每日不超过6小时2、户外活动时间：小学生每日不少于33.5小时3、睡眠时间：小学生每日睡眠应保证10小时，二、刷牙方法、读写姿势、个人卫生“四勤”“五不”等1、刷牙方法：早起晚睡要刷牙，正确方法请记下，顺着牙缝往外刷，除尽牙缝饭菜渣。刷上牙，往下刷，刷下牙，往上刷。里里外外都刷刷，牙齿刷得白又白。2、读书的姿势：手拿书本用心看，书距眼睛一尺远。姿势端正腰挺直，保护视力要牢记。3、笔的姿势：小小铅笔手中拿，手离铅笔一寸远。食指在前拇指后，斜拿铅笔字写大。4、写字的姿势：写字做到三个一，一寸一拳和一尺。左手压纸右手写，身正肩直头不斜。 5、生水喝不得：夏天汗多口以渴，生水不能随便喝，水中病菌多又饮水卫生要讲究，确保健康真快乐。6、个人卫生“四勤”：勤洗手指甲，勤洗头理发，勤洗澡洗衣，勤漱