养生书籍心得体会范文（3篇）范文仅供参考，自行编辑使用经典养生书籍优秀心得体会1这是一本让我等了8年的书,读之，我有一种闻道之喜。有人云：文以载道”不如“医以载道”，我想“医以载道”不如“人以载道”。但是要做好人我想最基础的是从字去载道，去悟道。象显于外，道藏而于内，大道至简，而徐老这本字里藏医是一本真正的从字载道，从字载医之书，此书有着中医传统文化的浓郁的芳香与福泽。字里藏医共4章节，第一辑说的从健康谈起，第二辑说的从性命谈起，第三辑说的从疾病谈起，第四辑说的从脍炙谈起，徐老一共举了46个词语，读完这本书，准确的说，不能说词语，而应该说是92个汉字。在第一辑从健康谈起，徐老很详细的说到“饥饿”，我特别对这2字解读甚是赞同，我懂得了“饿”比“饥”更严重，“饿”是伤心，在书中他说到一句话我觉得说的很精妙，徐老在书中曰：“很多人问我吃什么有益于健康，我说吃什么不重要，怎么吃，什么时候吃才是关键。不饥不饿的时候不吃，哪怕是到了吃饭的时候外界的时钟不重要，重要的是自己的生物钟。这时候进食无异于伤害自己。如果加上麻辣鲜香作料刺激胃口，无异于
