冥想课在课堂的妙用范文仅供参考，自行编辑使用冥想课在课堂的妙用不少学生觉得所学对未来生活有益，能防止精神疾病。一些专家说，英国学生面临不同方面越来越大的压力。现在，英格兰一所名牌私校推出冥想课（meditation），帮助学生减压并集中精力，开创先河。位于肯特郡（Kent）的汤布里奇学校（Tonbridge School）对10年级的学生每周教授40分钟的冥想课，学期两个月。这一课程由牛津和剑桥大学的心理学家设计，去年已在该学校进行试验，主要针对的青少年进行授课。“冥想”课程旨在帮助学生培养集中精力的技巧，预防焦虑，让学生们能体会到静默的好处，并帮助他们认识和防止不健康的思想苗头，预防忧郁症、饮食紊乱和吸毒。排除杂念学生们通过学习调节呼吸、静想身体的某一部分或某些动作来达到提高注意力的目的，将忧虑等情绪排除在脑海外。冥想源自佛教，逐步演变为一门学问，研究显示，静思或冥想能治疗焦虑或精神疾病，英国的.国民健康保健服务系统也建议使用这种方式。汤布里奇学校负责冥想课程的理查德伯内特（Richard Burnett）说，
