精选优质文档-倾情为你奉上山焦中学高考考前心理辅导大考前和大考中，每个学生都会感到巨大的压力，这是必然的。考前适度的紧张和压力会促进学生全面、认真地复习，从而达到良好的考试效果。但是，也造成一些同学过度地紧张、焦虑和慌乱，以致影响考试水平的正常发挥。所以，学生必须注意大考前和大考时的心理调整，如果采取科学的考试策略，就能在大考中取得理想的成绩。一、大考前的心理状态调整1正确认识大考，确定合理的目标正确地认识大考，有助于我们进行针对性地复习。大考是一种分层筛选型的考试，其目的就是将不同水平的学生分别筛选出来送往不同层次不同水平不同类型的高校进行学习。因此，大考试题有一定的区分度，一般而言，基础题40分，中挡题40分，高难题20分。有的同学对大考试题难度估计过高，在偏、怪、难等题型上大做文章，结果忽视了对基础知识的掌握，在考试中小题不会做，大题也做不来。根据大考的特点，高三学生一方面必须狠抓基础知识和基本技能，在此基础上，适当地加大练习的容量和难度，做到“以不变应万变”；另一方面要根据自己平时的学习成绩和复习的情况，确立合理的考试目标。一
