精选优质文档-倾情为你奉上教师积极心理健康养成第一章 健康心态的自我调适。第一节健康从心开始。身体健康和心理健康，对于教师个人以及工作的意义1、教师有多年职业病，身体亚健康。2、新形势下，教师常见的心理不适应：情绪障碍，认知障碍，人际关系障碍，疲劳综合症。如何打造教师积极心态？1、常怀一颗感恩之心。2、对自己和学生多做一点充分的肯定。3、多学一些调节心情的方法。第二节，我是谁 认识自我世界上最难认识的人就是自己，好多人都善于观察别人，善于分析别人的喜怒哀乐，剖析别人是什么样的人，但是又有多少人愿意分点时间给自己好好的了解一下自己呢？知人易，知己难。如果能对自己多一份了解，也会对生命多一份正确的认识。良好的自我认知，有利于教师心理的调节。1、运用积极的认知。2、学会反思调节行为。第三节，发现自己的优势。有意识的自我塑造，充分发挥潜能1、自信是挖掘潜能的基本素质。2、兴趣是发挥潜能的基本条件。3、在实践中激发潜能。4、培养创新的乐趣。5、保持平和心态。6、正面心理暗示。第四节，悦纳
