精选优质文档-倾情为你奉上温馨提示1.运动前请适当做热身运动，活动中请勿与他人交谈，以免影响锻炼效果及受伤。2.使用每一种健身器材时，请先阅读器材上的使用说明和安全注意事项，正确使用各种器材，避免发生意外事故。3.心脏病、高血压患者及其它严重疾病患者应慎用健身器材。4.健身房内禁止吸烟，严禁酒后进入健身房进行锻炼。5.科学使用体育器械，根据自身条件循序渐进，要量力而行。注意自我保护，确保人身安全。健身时要摘下钥匙串和手机等硬物件。6.妥善保管好您的随身物品，如有遗失概不负责。健身房管理规定为了促进科学健身, 防止造成人员意外伤害，保障设备和器材完好率，提高设备和器材的使用率，维护文明、安静、舒适的健身环境，现对健身房使用作如下管理规定：1.健身房开放时间：16:30-18:00(周二、周五、周日不开放)。2.本健身房是写字楼内部人员健身活动的场所，谢绝外部人员进入。3.在健身房健身的人员必须遵守有关规章制度，服从管理人员的管理。4.进入健身房应注意着装，请勿直接穿皮鞋及高跟鞋
