精选优质文档-倾情为你奉上体操(团身前滚翻)开始部分：课堂常规准备部分：热身跑、徒手操、体育游戏基本部分：在上课之前，我先问大家一个问题，请问大家知道李小鹏吗?他是干什么的呢?对了，李小鹏是我国的体操世界冠军，那也是我们中国的体操王子。那么，我们接下来要学习的就是体操中的一种基础动作，前滚翻。在练习前滚翻动作之前，我们先要知道这个动作是怎么做的。下面大家看老师的示范。我们在做这个动作的时候，首先要蹲下撑手撑地，两腿蹬直，同时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻。前滚时，头的后部、肩、背、臀部依次着垫，当背着垫时，迅速屈小腿。上体与膝部靠紧，两手抱小腿，向前滚动成蹲立。大家在做的时候注意滚动的方向和动作。现在大家两人一组自由组合进行5分钟的练习，一个人做一个人帮助完成，相互交替进行练习。通过刚才大家的练习，老师看到了许多不足方面，首先呢，我们在进行前滚翻的时候，头的后部着地，而不是头顶或者前额，大家要往自己的胸口看，把头埋进去不要受伤了。好现在大家在继续练习。好，集合，向右看齐，向前看。在练习的时候，我发现有个同学做的特别好，下面请他出来给大家做下示范。那大家看
