电脑操作者眼保健常识汇总范文仅供参考，自行编辑使用电脑操作者眼保健常识汇总显示器屏幕位置应在视线以下10到20度之间，且距离在米之间。1、避免长时间连续操作电脑注意中间休息，通常连续操作1小时，休息510分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。2、保持良好的工作姿势保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。3、保持适当的工作距离眼睛和电脑荧光屏的距离要保持在60厘米以上。4、创造并保持良好的工作条件周围环境的光线要柔和，电脑荧光屏的亮度要适当，清晰度要好。安装过滤镜，以防止反射光。减弱背景光线，并可装置辅助照明设备。电脑显示器背后至少应有一米的空间，且工作环境色彩应柔和，让使用电脑者的视线可以离开屏幕休息。显示器屏幕位置应在视线以下10到20度之间，且距离在米之间。显示器应定期检查，并选择设计更科学的显示器。桌椅的高度要和电脑的高度匹配。5、出现眼疾及时就医一旦出现眼睛干涩、发红，有灼热或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊
