大学体育心得体会精选(共6页).docx

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精选优质文档-倾情为你奉上大学体育心得体会精选 身体乃革命的本钱,生命在于运动。“每一天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”。运动能够说是生体必不可少的,它能够使身体更能够适合环境,更增强健。我们的机体共有九大系统,而运动系统是维持其他八大系统正常工作的一个系统。缺少了运动系统,可想而知,我们的身体将仅仅一具躯壳。机体的每一个系统能够有序、正常的实行工作,正是有一个稳定的内环境和外环境,当外环境恶劣时,运动系统发挥作用,以保证其他系统的正常工作。当然运动务必是适当,否则只会是适得其反,剧烈的运动不但仅会让机体超负荷工作,还会使机体疲劳,产生一系列不正常的反应。所以,运动必须要适可而止,必须要在自己的身体承受的范围之内。 乒乓球是一种具有娱乐性和运动性的运动项目,能够从多方面来解释。 娱乐性 乒乓球适合所有人群,只要遵守规则,你能够用随意的方式来打,这样能够尽情的发挥自己的实力,打球时,因为思想务必集中于秋,这样就能够放松自己,不去想烦心的事,高高兴兴的玩,抛开一切烦恼。而对于喜欢乒乓球的人群来说,这不但仅是一种忘记烦恼的方式,而

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