精选优质文档-倾情为你奉上前鲁小学“安全教育”校本培训记录项目名称防溺水安全教育参加对象全体教师活动时间2017年5月26日活动地点活动主题珍爱生命 预防溺水主 讲 人学 习 纪 要一、做到“六不”不野浴，不私自下水游泳，不独自一人游泳，不到无安全设施的水域游泳，不在水塘边推拉玩闹、清洗衣物、不打捞水中物品。二、游泳小常识： 1、必须与他人结伴游泳。2、身体患病时及精神疲倦，身体无力都不要去游泳。3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。4、不到水质不好的游泳馆、浴场去游泳。三、游泳前要做好准备活动。1、在游泳之前一定要做充足的准备活动。通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟。其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。做徒手操：（体育课老师经常采用的）使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备，以防受伤。入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水。入水后不宜马上快速游泳，更不宜马上流入深水
