精选优质文档-倾情为你奉上擒敌术基础动作教案作 业 准 备课目：擒敌术基础动作目的：通过训练使同志们掌握擒敌术的技能，学会动作要领为下步动作打下坚实基础。内容：一、基本手型与步型二、格斗势和步法三、攻击技法四、防守技法五、攻防组合技法方法：理论提示，讲解示范，个人体会，检查纠正，考核验收。时间：280小时场地：擒敌训练场要求：1、认真听讲，端正训练目的，培养敢打敢拼的优良品质。2、正确理解技术要决，准确掌握动作要领，苦练技术动作。3、严禁擒敌技术开玩笑，防止训练事故发生。作 业 实 施擒敌术是综合运用踢打摔擒动作制服敌手的徒手格斗。其内容全面技术精练，战术实用训练系统，实践性强的特点，是我们武警部队训练的重点。一、基本手型与步型 （一）手型 1、掌四指并拢卷曲握紧拇指扣在食指和中指第二节上犬面平腕挺直。用于击打要害部位。 2、掌分立掌、横掌、八字掌、插掌 立 掌：四指并拢伸直，拇指弯曲紧贴与虎口处，手掌与小臂略成直角。用于推击。 横 掌：五指并拢伸直
