控烟知识培训记录课件(共3页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上控烟知识培训记录培训内容：控烟知识培训 培训对象：辖区吸烟人群培训地点：健康教育室 培训时间： 2011 年 9 月7 日主 讲 人：肖国良 记录整理：袁俊萍内容：一、吸烟的危害。1、致癌作用2、对心血管的影响3、对呼吸道的影响4、对消化道的影响5、其他二、二手烟的危害1、二手烟对妇女的危害，、2、二手烟对儿童的危害，、三、创建无烟社会的好处1、改善健康2、保持清洁3、更加安全4、提升形象四、戒烟后身体的变化五、戒烟方法推荐1、意识戒严法专心-专注-专业2、减量戒烟法3、药物戒烟法4、医生劝告戒严法5、饮食戒烟法六、如果您想戒烟，还可以试一试以下方法1 每次只买一包烟；2、不要随身携带打火机或火柴；3、用完一包烟后，不要立刻就买；4、不要接受别人递给你的卷烟；5、不要在孩子面前吸烟；6、每次只抽小口，浅尝辄止，不要将烟吸入肺部；7、不要在公共场所吸烟；8、逐渐减去早晚的一支烟