阳光健身我运动我快乐国旗下讲话稿范文仅供参考，自行编辑使用阳光健身我运动我快乐国旗下讲话稿尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！今天，我在国旗下演讲的题目是阳光健身，我运动我快乐。尔泰说过：“生命在于运动。”今天，你运动了吗？运动对身体有许多好处。它可以缓解同学们的学习压力，放松心情，焕发精神，使人朝气蓬勃。既提高了学习效率，又完善了自我形象。还为我们的将来要参加的体育中考打下了扎实的身体基础。其次，运动对于失眠更是绝妙良方。许多同学学习紧张，精神压力大，常常失眠，使学习劲头大打折扣。而运动就是最好的治疗方法，不仅健康而且有效。此外，它还可以加快新陈代谢，促进生长发育，这可是身材娇小者的福音。运动还可以改善血液循环，坚持锻炼可以防止冬季手脚冰冷。而且，经常运动的人体内不易积累毒素，利于减肥，容易养成易瘦的体质，一些吃货们便可以吃遍天下而不用担心体重超标了。相反，如果懒于运动，则会导致免疫能力下降，某些疾病和病毒便会趁虚而入。平时疏于运动的人更容易患心脏病、糖尿病、肥胖症等。据世界卫生组织估计，全球因缺乏运动而死亡的人数每年高达
