高三体育专业考前训练计划(共2页).docx

高三体育专业考前训练计划范文仅供参考，自行编辑使用高三体育专业考前训练计划目标:1、全面提高专业考生的身体素质。2、对项训练;根据考生的具体情况,抓弱项促强项。3、定期测试;根据训练情况调整训练要求,逐步树立考生的信心。4、加强与其他科任教师的联系,以期达到双线并进。训练计划:一、一般素质提高期(9-10月)1、 抓好一般素质的恢复和提高。2、 逐步确立专项。3、 形成良好的训练习惯和气氛。4、 注重运动后的放松和疲劳的恢复,预防运动损伤。二、针对训练期(10-12月)1、 根据考生具体情况,对不同个体实行区别对待。2、 对各考生的各项训练水平进行分析,着重提高弱项。3、 明确专项的训练目标。三、巩固提高期(12-2月)1、 使各项达到稳定的动力定型。2、 加强专项成绩。3、 发掘可提升的空间。四、考前准备期(2-3月)1、 有针对性地模拟考试情景,加强考试心理的适应。2、 强化各个考生的考试项目,树立应考信心。3、 做好外出考试的