精选优质文档-倾情为你奉上高血压 1、情绪稳定，心平气和，生活有规律，每日至少睡八小时，而且安排午睡时间。2、参加力所能及的体力劳动和适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做广播操等，这有助于降低血压。3、饮食以少食多餐、少盐多钾、少荤多菜为原则。4、禁止吸烟。5、肥胖者应适当减轻体重。7、服药剂量必须遵医嘱执行，不可随意增减药量或突然撤换药物。8、如发现病人表现反常，即不要让其起床。应及时观察呼吸、脉搏及瞳孔，并及时急救中心电话120。油肉盐利辛县人民医院 心血管一科 宣冠心病 1、少吃动物脂肪和胆固醇的含量高的食物 2、肥胖患者应适当控制体重。 3、限制食盐的摄入，每日以5克以下为宜。 4、如有高血压应在医生指导下长期服用降压药物，使血压保持在正常水平。 5、不吸烟，节制饮酒。 6、生活要有规律，避免过度紧张和情绪波动，保持大便通畅，睡眠充足。 7、可做轻微的体育活动，如打太极拳，做广播操，散步等。 8、常备缓解心绞痛的药物，以便随时
