杨式85式太极拳拳谱习练说明及记忆方法(共2页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上 杨式85式太极拳拳谱习练说明及记忆方法1.以中间两个“十字手”划分三个阶段；(114,1546,4785)2.第三个阶段，又以中间两个“下式”划分为3个单元(4757,5877,7785)。3.第一阶段：单鞭+提手上势；第二阶段：单鞭+云手+单鞭；第三阶段：第一单元：斜单鞭，单鞭+玉女穿梭，单鞭+云手+单鞭+下式。第二单元：单鞭+云手+单鞭，单鞭+下式第三单元：无单鞭4.每个阶段或单元的第一个“单鞭”前都会有“揽雀尾”或“上步揽雀尾”(“斜单鞭”除外)5.“海底针”后都+“闪通背”6.“提手上式”后都+“白鹤亮翅”(共有两个提手上势，在第一阶段及第二阶段中)7.“高探马”前都+“单鞭”(共有两个高探马，一个在第二阶段，一个在第三阶段的第二单元中)8.“高探马”后面都会跟着“腿部动作”如：分脚动作或十字腿9.“撇身捶”后面都+“进步搬拦捶”（共有两个“撇身捶”，都在第二阶段）10.每阶段只单