精选优质文档-倾情为你奉上中考应对方法技巧与心理调节一、考前三天 考前三天紧张是必须的。关键是我们要做好调节：一是要调节心态，抱一个平常心。二是调节生物钟，在每天考试的时间，即上午 8 30 11 00 ，下午 2 00 4 00 之间要保持清醒的头脑。 二、考前准备 1 、文具要备齐 考试前的知识储备是至关重要的，学不好当然考不好，但学得好不一定考得好，要想考得好还要掌握一定的方法、技巧。提前了解自己考场的位置，自己的座位，做到心中有数。只有准备工作做全面了，才能做到临场不慌，从容应对。 2 、考场考前准备 A、镇静、安静是第一位的，要做到这一点需要锻炼，平时考试当大型考试对待，积累经验，到大型考试时才能有“平时”考试时心态。B、平时马虎的同学可以念咒语：要细心，我一定不能马虎，我一定能考好！我能行，我一定能行！ 3 、拿到试卷后 拿到试卷后，先别急着写名字，你要先浏览一遍，看是否是你要考的科目，有无漏印、错印、落漏，一共有几页，各页上是否都有题；没有问题在试卷密封线内写好考号、姓名，看试卷。
