精选优质文档-倾情为你奉上“修身养性”有关内容的学习心得在新学期开学之际，我进行了有关中国“修身养性”方面的内容的学习。经过这次学习，我对“修身养性”有了全新的认识。修身：是指修养身心，努力提高自身的思想道德修养水平。养性：使心智本性不受损害，通过自我反省体察，使身心达到完美的境界。修身养性的主要内涵有：戒生气、戒自卑、戒小人、戒诱惑、戒嫉妒、戒暴怒、平和心。经过学习之后，我对这些内涵的有如下一些理解：关于“戒生气”，古人有云：“气大伤身。”通过查阅资料，我了解到，生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采；生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康；人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛；经常生气的人，可使肾气不畅，对肾功能有极大危害；气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。气愤之极，会使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。诸如此类的危害都是生气所导致的，经常生气，是百病之源，因此，“戒生气”对我们的身体是大有裨益的。“
