精选优质文档-倾情为你奉上射箭基本技术及训练法部份射箭基本技术及训练法部份-秦平村编秦平村编射箭基础知识讲座基本技术及训练法部份秦平村编广西武鸣国家射箭冬训练基地全国教练员、运动员训练班1992年12月印行第一讲 射箭的学理部分一、 射箭运动的性质和技术本质1、射箭的竞技目的是比赛射准。因此，射箭技术的核心是准确性。 奥林匹克射箭运动是在规定的射程上，按规定的时间，射出规定数量的箭支，并以射中的环数多少决定胜负的一项技巧性运动。2、射手参加射箭比赛的目的和愿望： 是为了在全部射程上，把所有规定的箭支尽可能都射中靶心十环正中点上。 要做到在理论上每支箭均能命中十环，就要求射手在弓箭器材、运动技术、力量、耐力、生理状态、心理状态等各方面始终保持一致。因此，射箭训练的根本任务就是训练和培养“一致性”。 为了培养和保持高度的一致性，就要求我们在训练中，把各种与射准有关的竞技因素系统地组织起来，形成一个综合体。训练工作就是对这个综合体实行系统控制。同时不断排除各种干扰因素。使这个综合体始终保持在指对恒定的良性状态下。这
