提高队员运球变向变速能力(共2页).docx

精选优质文档-倾情为你奉上教练员：段杰 张羽中 日期： 训练主题：提高队员运带球变向变速的能力器材：足球 标志桶 标志盘 训练时间： 30分钟 出席人数：20人图示： 球； 传球； 运球； 跑动； 场区用实线划分 O 防守队员； X进攻队员； C 教练员； 供球队员； 标志物 ；准备部分（图示）时间： 组织方法 练习要点名称：彩虹跑认知训练组织方法：根据自己队员的人数安排多组数，多次数，彩虹跑步伐认知练习。人数：20人时间：15分钟场区：40*30练习要点：教练在要求队员时不要一味的要求快，要让孩子找到他们适合自己的节奏感，让他们认知，形成训练记忆，在步伐训练时要求抬头，骨盆收紧，胳膊摆臂，身体不要太僵硬。