攀岩选修课教学教案(共44页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上北京航空航天大学选修课程攀岩教案教师: 班级:课次：1时间: 年 月 日任务1、介绍登山、攀岩运动的发展概况及实用意义。2、介绍攀岩装备及其使用方法。3、学习几种绳结打法，使学生初步掌握绳结的打法。4、进行素质教育，培养学生安全意识。部分时间内 容组 织 教 法备注开始部分3分钟一、集合整队二、师生问好三、点名四、宣布课的任务及要求五、安排见习生队形：两排横队x x x x x x xx x x x x x x 任务：初步了解攀岩运动项目。 要求：注意听讲，认真练习，爱护器材，注意安全。见习生随班听讲。准备部分8分钟一、 热身慢跑800米二、徒手操1、关节运动2、扩胸运动3、体侧运动4、弓步压腿5、腰腹压腿6、前后踢腿要领 ：学