瑜伽理论教材-(中级)(共39页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上 第一章 瑜伽的发展史原始发展时期： 约公元前3000年-前15世纪，瑜伽的实践阶段，此时期少数人修练瑜伽，方法也比较原始，文字记载较少，瑜伽以静坐、冥想及苦行的形式出现.韦达时期： 公元前15世纪-前8世纪，开始有关于瑜伽的文字记载，并出现了一系列的吠陀经，提出了瑜伽的概念，是瑜伽有系统记载的开始。前经典时期：公元前8世纪-前5世纪，瑜伽的基本观念开始形成，修练的目的是梵我相连，彻底摆脱痛苦。此时期的经典著作奥义书经典时期： 公元前5世纪-公元2世纪，理伦和体系化的时期，此时的著作博伽梵歌完成了瑜伽行法与哲学和合一。后经典时期：公元2世纪-19世纪，瑜伽练习不再渴求从现实中解脱，而是强调接受现实，在修行上经历了从重冥想到重体位的转变，圣哲帕坦加里创作了瑜伽经，这是第一本系统阐述瑜伽的专著。