精选优质文档-倾情为你奉上健康饮食 伴我成长 主题班会设计 启元学校第13周 一、教学目标1、了解什么是健康饮食和六大类营养物质，知道食物含有的主要营养成分以及人需要的营养成分主要来自食物。2、知道哪些食品属于垃圾食品以及垃圾食品的危害。3、培养关注自己饮食健康的责任感，养成良好的饮食习惯、不挑食合理饮食、节约粮食、努力光盘。二、教学过程（一）谈话导入1、讨论：小朋友，在你的印象中，你觉得什么样的人是健康的？（学生各抒己见）2、是啊，过胖、过瘦、面色蜡黄都不能称为健康的人。看来，一个人的健康直接跟饮食有关，所以，在日常生活中，我们一定要注意健康饮食。那你们知道什么是健康饮食吗？3、健康饮食的三个标准：吃饱、营养、安全（二）了解六大类营养物质：蛋白质，糖类，脂肪，维生素，水，无机盐。这些营养主要来自肉类、奶类、蔬菜、水果等，人们通过饮食来获得所需要的各种营养素和能量来维持自身的健康，合理的饮食、充足的营养，能提高人们的健康水平，还能预防多种疾病，延长寿命
