单脚跳教案一(共3页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上 单脚跳教案 授课时间：第四周 授课人：薛天全教学内容1 单脚跳2 游戏重点1 单双脚前脚掌蹬地2 起跳时，踝、膝关节充分蹬伸难点动作协调连贯，落地稳健轻巧教学目标1.通过学习，80的学生能初步掌握单脚跳的动作方法，提高学生的跳跃能力 2.培养学生自信、勇敢、果断、团结协作的精神品质课的结构教学内容组织教法运动负荷次数时间强度开始准备部分1、 教学常规：1、 体育委员整队，报告人数2、 师生问好3、 检查服装鞋子4、 宣布本课的内容和要求2、 队列队形练习：1、立正、稍息2、向左（右）看齐三、热身运动11.绕篮球场慢跑2圈22.徒手操：1) 头部运动 2) 肩部运动3) 膝关节运动4) 手腕、脚踝关节运动兔子跳一组织：如