74式陈氏太极拳拳谱及动作要领口诀(共5页).doc

上传人：晟*** 文档编号：8423468 上传时间：2021-11-21 格式：DOC 页数：5 大小：18.50KB

下载相关举报

第1页 / 共5页

第2页 / 共5页

第3页 / 共5页

第4页 / 共5页

第5页 / 共5页

亲，该文档总共5页，全部预览完了，如果喜欢就下载吧！

资源描述

精选优质文档-倾情为你奉上74式陈氏太极拳拳谱及动作要领口诀起捣衣封单捣亮斜搂拗斜搂拗掩捣撇龙推看卷亮斜闪掩封单云马右左蹬趟击二心旋蹬掩擒抱封单前后分封单梭衣封单云摆鸡卷亮斜闪掩封单云马十指猴单雀星肱摆莲头炮捣收势 1 太极起势向左开步双臂平提立掌下按 2 金刚捣椎转腰摆手转身平捋提脚擦步向左下捋虚步撩掌震脚扎拳 3 懒扎衣转腰托拳转腰分掌擦步合臂马步推4 六封四闭转腕旋掌后座下捋虚步按掌5 单鞭左推右提提脚擦步转腰托掌马步推掌6 金刚捣椎转腰摆手向右平捋向左下捋虚步撩掌震脚扎拳 7 白鹤亮翅退步开掌开步叉手虚步亮掌 8 斜行转腰绕臂提脚擦步收掌提钩弓步展臂 9 搂膝转腰合手收脚合掌虚步推按 10 上

展开阅读全文

相关资源