传统杨氏太极拳的85式练功口诀(共2页).docx

精选优质文档-倾情为你奉上传统杨氏太极拳的85式练功口诀！(1) 混沌无极生太极， 面南起势揽雀西，回拉单鞭提手南， 白鹤亮翅朝东展，搂拗琵琶走循环， 搬拦捶打封闭按。(2) 十字封裹面朝南， 闪身西北抱虎归，旋身向东肘底捶， 倒撵猴儿身后退。(3) 斜飞势南接提手， 鹤翅东展左搂拗，海底捞针扇通臂， 撇身捶接搬拦捶，上步揽雀回单鞭， 云手连环往东返。(4) 单鞭探马双分脚， 转身左蹬双搂拗，进步栽捶撇身捶， 搬拦捶连右蹬脚，左右打虎回右蹬， 贯耳左蹬转右蹬，搬拦捶打封闭按， 十字封裹又面南，闪身西北抱虎归， 斜拉单鞭野马追。(5) 揽雀回身拉单鞭， 返身穿梭四隅全，揽雀再回拉单鞭， 云手连环又东返。(6) 单鞭下势金鸡立， 倒撵猴儿又一番。(7) 斜飞势南接提手， 鹤翅东展左搂拗，海底捞针扇通臂， 撇身蛇信搬拦捶，上步揽雀回单鞭， 云手连环再东返。(8) 单鞭探马带穿掌， 十字腿回指裆捶，上步揽雀回单鞭， 下势七星跨虎威，十字