耐久跑教案(共11页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上曲阜市教学能手参评教 案课 题：趣味耐久跑教学内容： 1、体验跑 2、间歇跑 3、团队竞赛跑学段：水平四（八年级）执教教师: 张 华单位：曲阜市姚村镇中学体育与健康课教案年级：水平四（八年级） 执教教师：曲阜市姚村镇中学 张华 课型：（新授） 课次：6-2学习目标1、认知目标：知道发展有氧耐力的基础知识和常用的锻炼形式及评价方法。2、技能目标：了解自身的有氧耐力水平，在8001000米距离跑的学练中能够做到动作放松自然、呼吸有节奏，保持一定速度完成全程距离；能够找到测量心率的部位，学会判断自己的运动负荷大小（140次/分钟以下）。3、情感目标：培养吃苦耐劳、勇敢顽强的精神和团结合作的意识，养成锻炼身体的习惯。教学内容1、体验跑2、变速跑3、团队竞赛跑器材标志桶若干个 录音机 标志旗