体能训练试题库(总3页).doc

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精选优质文档-倾情为你奉上体能训练学试题库1. 影响有氧耐力因素是什么?答:氧运输系统的功能水平;骨骼肌的氧利用;神经系统的调节功能;能量供应;年龄与性别;能量利用效率。2. 力量的分类有哪些,其影响因素有哪些,请详细说明神经对力量的影响。答:(1)分类:等张肌力、等长肌力、等速肌力(2)影响因素:最大肌肉横断面积、肌纤维类型、肌肉初长度、神经因素、年龄和性别、雄性激素水平(3)3.速度的分类有哪些,影响反应速度的因素是什么?青少年发展速度素质的敏感期是什么时候?答:(1)分类:反应速度、动作速度、位移速度(2)影响因素:1、反射活动的复杂程度 2、中枢神经系统的兴奋状态(3)反应速度敏感区介于7-11岁,动作和位移速度约9-14岁,总之,7-14岁是速度能力自然发展的敏感区。4.什么叫柔韧,柔韧又可分为几类,影响柔韧的因素有哪些。答:(1)柔韧性是对机体单个关节或多个关节活动方位的测度。(2)分类:从外部运动形式分为动力性柔韧和静力性柔韧;从完成柔韧性练习的表现上看分为主动柔韧性和被动柔韧性;从柔韧性在身体不同部

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