中国舞蹈考级第六级教材(共13页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上中国舞蹈考级第六级教材1、长相思 （腿的柔韧练习） 2、给我点阳光 （腰背练习）3、村居 （舞姿练习） 4、萤火虫小夜曲 （三拍舞步练习） 5、春天的味道 （手位练习） 6、家住彩云间 （苗族）7、侗乡小歌台 （侗族） 8、我不是公主 （维族） 9、爱的人间 （再见曲） 一、长相思（腿的柔韧练习）1、 训练目的：腿的柔韧性训练2、 主要动作及要求：a、点肩拧身盘坐：（以右为例）体对2点，拧身至1点方向，左倾头，右臂端平，右手点肩，左手旁斜下位点地。右腿盘坐，左腿吸腿，平脚放于地面b、点肩拧