哑铃健身图解大全(共1页).docx

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精选优质文档-倾情为你奉上哑铃健身图解大全哑铃是肌肉力量锻炼中最重要、最方便、最常用的健身器械，此图解包含38组哑铃动作，是目前最齐全的哑铃健身大全。经常更换哑铃动作，能更加全面的激活各个部位的肌肉。让肌肉得到全面发展。胸肌胸肌胸肌胸肌胸肌胸肌背部背部腿部肩部肩部肩部肩部肩部肩部肩部肩部二头肌二头肌二头肌二头肌二头肌二头肌二头肌二头肌二头肌二头肌三头肌三头肌三头肌三头肌手臂手臂手臂手臂手臂手臂腹部专心-专注-专业

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