精选优质文档-倾情为你奉上大学生情绪管理团辅方案 一、团体名称 我的情绪，hold住！二、团体性质 封闭式、结构式、志愿式、发展性团体三、团体目标（1）让学生了解情绪的类别，学会觉察自己的情绪，了解情绪对自身发展的重要影响（2）学会运用理性情绪疗法来调节情绪；将学到的新知识、新经验运用到自己的实际生活中去，在日常交往中实践中不断提高自己的情绪管理能力四、团体对象 大一新生五、团体规模8-12人六、团体活动次数及时间 共5次，具体时间待定七、团体活动地点待定八、理论依据 情绪ABC理论ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。就是认为激发事件A(activatingevent的第一个英文字母）只是引发情绪和行为后果C(consequence的第一个英文字母）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief的第一个英文字母），即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件（A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所
