精选优质文档-倾情为你奉上一、教师认知问题的自我调适教师对自我的不良认知：高估自我（自负）低估自我（自卑）（二）自卑指教师对自己的能力或品质评价过低，轻视自己或看不起自己，担心失去他人尊重的心理状态。其实质是自我评价过低。自卑的表现：总感到各方面低人一等，缺乏自信，悲观失望，心境恶劣。思想消沉，情绪压抑，心理不稳定，性格内向，孤独不合群，敏感脆弱。自卑的自我调适：1、采取正确的态度对待自卑，建立积极的合理的自我评价观念。2、认清自我，悦纳自我。3、修正理想中的我，改变不合理信念，降低自己的期望水平。4、通过补偿与升华克服自卑心理。5、加强人际交往也是消除自卑心理的有效途径。（二）自负指那些自我中心强烈，优越感极强，藐视和不主动同他人交际的心理现象。自负的表现？1、自视过高，认为自己非常了不起，别人都不行。2、看不起别人，总认为自己比别人强，唯我独尊。3、过度防卫，有明显的嫉妒心。自负的自我调适：1、接受批评是根治自负的最佳办法。2、与人平等相处。3、提高自我认识。4、以发展的眼光
