精选优质文档-倾情为你奉上2013年企业培训师考后心态调整企业培训师考试结束已有几天了，但仍有不少考生担心不能通过考试。环球网校企业培训师老师建议，考生可以适当休息，调节身心，以便尽早回到正常的工作学习状态中来，避免“考后综合症”带来不必要的麻烦。所谓“考后综合症”是指在考试结束后一些考生因考得不好或考场发挥没达到预期而出现的过度紧张、焦虑、烦躁、抑郁等症状。其表现形式往往分为两种极端：一种是过度放纵，想通过“及时行乐”的方式排遣苦恼;一种是过分忧虑，恨不得茶不思饭不想。由于企业培训师的考试至成绩发布间有较长一段时间，因而有 “考后综合症”的考生要及时调整状态，不能放任这两种症状自行发展，要尽快回归正常的工作学习状态。环球网校向考生介绍下面几种方法可以适度缓解考后的不良情绪，摆脱“考后综合症”：1.体育锻炼无论是从长期来说还是从短期来说，拥有一个健康的身体都是成功的首要条件。如果在本月上旬你用考试处于冲刺阶段作借口而放弃体育锻炼的话，那么现在你真的没有借口了。不要再用任何借口拖延了，身体可是等不起的。选择一项自己喜爱的体育活动，比如慢跑，篮球
