精选优质文档-倾情为你奉上国旗班2010级训练计划（2010年9月2010年1月） 此阶段训练任务主要为队列训练和体能训练。加大对10级的形体要求，规定规范动作，特别是齐步与正步的形体训练，拉出一只军事素质过硬，气质优良的国旗班新队伍。 （1）招新训练期 此期主要为学生军训和军训后训练。学生军训由学校安排部队教官负责。军训后训练为选择招新训练，旨在筛选队员和为未来进行针对性训练。本期旨在观察队员体形和精神面貌，可进行第一轮淘汰筛选。 招新训练期在十月放假之前结束，初步已见成效。（2）强化训练期 此期是从国庆收假一直到校运动会开幕之际，此期训练为本学期主要训练时间，应以动作训练为主，以体能训练为辅，训练强度应逐渐加大。以八周计，具体安排如下：第一周：10月7日（齐步手上固定动作，腿上固定动作，军姿，左右后转动作，靠腿动作） 10月8日（同上） 第二周：10月10日（齐步上肢摆动动作，腿部配合动作。） 10月11日（单独队列训练，由09级队员分管各四名队员，带领齐步队列训练。）
