精选优质文档-倾情为你奉上第三章 体能训练中运动损伤的预防与处置方法 在体能训练中，特别是利用一些器械进行训练时，难免会出现一些意外的创伤事故，如骨忻、脱臼、大出血及呼吸、心跳突然停止等，现场人员如下能及时地对这些创伤事故迸行有效的处理，就有可能导致严重后果，甚至威及伤员的生命。因此所有参加体能训练的教练员及学员都应具备一些基本的急救知识，以便能对体能训练中可能出现的意外创伤事故进行初步的急救处理。本章讲述了三个方面的内容，即体能训练损伤的预防和处置原则、常见体能训练损伤的预防与处置方法、常见训练病症的现场处置与预防。第一节 体能训练损伤的预防和处置原则一、体能训练损伤的预防（一）提高整体身体素质是预防运动损伤的重要保障良好的身体素质可以降低运动损伤的危险性，即使是发生损伤，也可以降低损伤的严重性，而且有助于预防再损伤。因此，良好的身体素质是预防运动损伤的关键。要实现体能训练中既能保证安全性，又能达到预期体能训练效果，这与教练员的业务水平有关，同时，也要求参与训练者有较好的身体素质，如有足够的肌肉力量和平衡性、关节柔韧性、心血管耐力等。整体身体
