精选优质文档-倾情为你奉上讲稿内容：课程的“第三单元：情绪调节”中的“情绪ABC理论”情绪ABC理论讲稿承上启下：“前面我们已经学习了情绪的定义、表现、种类，也了解到情绪是人本身的一部分，表达自己的情绪情感是正当的、正当的，喜怒哀乐、嬉笑怒骂本来就是人的生活的一部分。”那么我们接下来重点看看，谁来对我们的情绪负责？怎么样去调节情绪？”“谁来对我们的情绪负责？”“ 如果问你，你为什么高兴或不高兴，你通常会怎么回答？”“因为今天收到生日礼物，所以开心。”“因为今天跟同学闹矛盾了，所以很难过。”那么，是事件诱发情绪吗？l 激发事件A(activating event ）指诱发事件；l 后果C(consequence）表示自己产生的情绪和行为后果。l 通常人们会认为，人的情绪的行为反应是直接由诱发性事件 A 引起的，即 A 引起了 C 。情绪ABC理论认为：l 信念B(belief）表示个体针对诱发事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。l ABC 理论：诱发性事件A 只是引起情绪及行为反应C的间接原因，而人们对诱
