精选优质文档-倾情为你奉上常吃食物热量表主食类（单位：大卡/100克） 方便面-472 油饼-399 油条-386 白薯干-612 粉条-337 粉丝-335 玉米面-335 煎饼-333 烧饼-302 烙饼-255 馒 头-233 花 卷-217 面条-109 烤麸-121 米饭-117 白薯-104 鲜玉米-106 米粥-46 豆类 素虾(炸)- 576 腐竹皮-489 腐竹-459 豆浆粉-422 黄豆粉-418 豆腐皮-409 油炸豆瓣- 405油炸豆花-400 黑豆-381 黄豆-359 蚕豆干- 342 卤干-336 绿豆-316 杂豆-316 红芸豆-314 豌豆(干)- 313 红豆-309 油豆腐-244 素火腿-211 桂林腐乳-204 豆腐丝-201 素鸡-192 素什锦-173 素大肠-153 薰干-153 酱豆腐-151 香干-147 豆腐干-140 上海南乳-138 腐乳(白)- 133 臭豆腐-130 豆腐-98 豆腐干-140 豆浆-13 豆腐脑-10 蔬菜类 菠菜-2
