每周健康菜谱(共2页).doc

精选优质文档-倾情为你奉上每周健康菜谱日期时间星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日早点包子、牛奶米粥，油条，豆浆，鸡蛋小米粥、蒸饺油饼，鸡蛋，牛奶，饼干牛奶、面包稀饭，牛奶，煮蛋牛奶、鸡蛋饼粥豆浆、小笼包花卷，米粥，鸡蛋牛肉面、豆浆油条，鸡蛋，豆浆豆浆、馒头油饼，鸡蛋，豆腐脑午餐香菇菜心、糖醋带鱼、排骨花生米、芹菜炒香干、丝瓜汤木耳炒肉、凉拌黄瓜、肉末茄子、鱼头豆腐汤清炒四季豆， 凉拌三丝、黄豆烧牛肉、肉丝芹菜、鸡蛋汤红烧豆腐、醋溜土豆丝、肉末豆角、黑木耳肉片、红烧平鱼、海带排骨汤清炒空心菜、红烧鱼块、炒菜花、辣子鸡丁，香菇青菜汤五香鱼、黄豆芽炒胡萝卜、红烧肉、火爆腰花、鸡蛋汤香菇汤苦瓜炖鸡腿，蒸鱼块、鸡汤、炖牛肉，炒素什锦、菠菜炒鸡蛋晚餐虾皮冬瓜、清蒸鲫鱼、尖椒肉丝、紫菜蛋汤洋葱炒肉、肉末豆腐、干煸豆角、青椒肉丝、冬瓜紫菜汤土豆烧牛肉、香菇炒肉丝、清炒菠菜、青椒土豆丝、清蒸鱼炸鸡腿、 青椒