精选优质文档-倾情为你奉上民警情绪管理的方法及训练【摘要】公安工作的特殊性使得民警在执法过程中会产生各种不同的情绪反应，然而不良情绪持续时间过长，强度过高，会给民警的身心健康甚至公安工作带来许多不利的影响。民警情绪管理方法的学习及训练势在必行。文章主要阐述了民警情绪管理的方法及合理情绪疗法进行情绪管理的步骤，以此来帮助民警调控情绪，促进身心健康。【关键词】情绪管理; 方法; 训练; 合理信念所谓情绪管理是指当事人用适度的方法觉察和理解情绪状态，调整并控制情绪的动力作用，从而达到健康情绪的目标。公安工作的特殊性使得民警在执法过程中会受到各种内外刺激的影响，比一般人体验更多的不良情绪，进而产生各种不同的情绪反应。民警情绪应激性强，两极变化比较明显，焦虑及紧张的情绪突出。因此，尽快让民警熟悉情绪管理的原理和方法，加强情绪管理训练以提高民警的情绪管理能力势在必行。一、民警情绪管理的方法情绪管理没有一成不变的原则或方法，也没有什么诀窍，民警需要从自身实际出发，找到适合自己的情绪管理方法。情绪管理的方法是比较多的，最主要的是要适合自己。另外，无论哪种方法，情绪管理都应该把运
