成功人士的情绪管理(共14页).docx

精选优质文档-倾情为你奉上情绪管理技能一、为什么需要情绪管理（一）情绪的失控容易导致行为的冲动。【案例：盛怒杀爱鹰】相传成吉思汗有一个“盛怒杀爱鹰”的故事。他带着心爱的老鹰上山打猎，干渴难耐时发现一处有少量水渗出的山谷，便耐着性子用杯子接那滴答下来的泉水，在接满水准备喝的那一刻，杯子却被老鹰扑翻在地，而且如此反复两次。成吉思汗勃然大怒，一气之下杀了爱鹰。之后当他寻往高处的水源地时才发现，原来爱鹰不让他喝水并不是出于逗弄，而是由于水源里有一条死去的毒蛇尸体。成吉思汗在盛怒那一刻已经被情绪“绑架”了，阻断了自己合理的思考过程，最终酿成大错。点评：情绪的失控容易导致失去理智，而失去理智，则冲动难免发生。请思考：你曾受强烈情绪（比如愤怒）的驱使而产生冲动的行为吗？ （二）控制不了情绪，会造成不可挽回的后果。【案例：坏脾气的男孩】有一个男孩有着很坏的脾气，于是他的父亲就给了他一袋钉子，并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围栏上。第一