心理调适知识要点(共5页).doc

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精选优质文档-倾情为你奉上1、判定一个人心理是否健康,要看其行为是否与所处环境相协调,属于心理健康的生活适应标准2、对于精神刺激的抵抗能力称为心理活动强度3、现代对健康的概念包含了以下几个方面的完美状态:身体健康、心理健康、社会适应、道德健康4、对挫折的错误理解是挫折对人百害无一益 5、双向心境障碍是指发作时从抑郁到燥狂两极症状都会出现6、WHO在1990年对健康的概念进行了完善后,新的健康概念包括了身体、心理、社会适应、道德四方面的内容,即“四维”健康。7、在著名的“情绪ABC理论”中,“B”代表个体对激发事件的看法、观点和态度8、人类(和动物)对紧张或痛苦经验的知觉所引起的普遍反应称为压力反应;以面部表情、声音和躯体姿势体现的对外在影响的适应性行为,持续时间相对短暂,被称为情感反应9、要保持家庭的和谐,则需要预防和处理家庭“生活事件”,不论发生什么事,不能离开现场,离开家人是不利于“生活事件”的处理的是不论发生什么事,不能离开现场,离开家人10、个体在接受新的工作时,觉得非常兴奋,有种激情昂扬的感觉,这可能处于压力反应的警戒阶段;小方

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